Aile içi şiddete maruz kalanlar için güvenliğin ve destek almanın önemli olduğunu unutmamak önemlidir. Aile içi şiddetle karşılaşan bir kişi, aşağıdaki adımları atabilir:
- Güvenli Bir Yer Bulma: Kendinizi ve çocuklarınızı güvende hissetmediğinizde, hızlıca güvenli bir yere gitmeye çalışın. Aile veya arkadaşlarınızın evi gibi güvenli bir yerde kalabilirsiniz.
- Polise Başvurma: Şiddet veya tehdit yaşandığında, hemen polise başvurun. Polise olayı detaylı bir şekilde anlatın ve olay raporu alın.
- Acil Yardım Hattını Arama: Aile içi şiddet kurbanları için çoğu ülkede acil yardım hatları bulunur. Bu hatları arayarak acil yardım talep edebilirsiniz. Ayrıca, kriz hattı çalışanları size danışmanlık ve yönlendirme sağlayabilirler.
- Destek Gruplarına Katılma: Aile içi şiddet mağdurları için destek grupları ve kriz merkezleri bulunur. Bu gruplara katılarak diğer insanlarla deneyimlerinizi paylaşabilir ve destek alabilirsiniz.
- Hukuki Yardım Alma: Şiddet mağdurları için hukuki yardım sağlayan kuruluşlar ve avukatlar vardır. Hukuki haklarınızı öğrenmek ve korumak için bu tür yardım kaynaklarına başvurabilirsiniz.
- Gizliliği Koruma: Kendinizi ve çocuklarınızı şiddetle tehdit eden kişiden korumak için gizlilik önlemleri alın. Ev adresinizi paylaşmamak, telefon rehberinizi gizlemek ve sosyal medya profillerinizi sınırlamak gibi adımlar atabilirsiniz.
- Duygusal ve Psikolojik Destek: Şiddet mağdurları genellikle duygusal travma yaşarlar. Bir terapist veya danışmanla çalışmak, bu travmayla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
- Güvenli Bir Ayrılık Planı Yapma: Eğer ayrılma kararı almışsanız, güvenli bir ayrılık planı hazırlamak önemlidir. Bu plan, nereye gideceğinizi, gizliliği nasıl koruyacağınızı ve çocuklarınızın güvende olacağından emin olmanızı sağlar.
Aile içi şiddete maruz kalanlar, yardım ve destek arayarak kendilerini ve çocuklarını koruyabilirler. Şiddeti sona erdirmek ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için profesyonel yardım almak önemlidir. Unutmayın ki aile içi şiddet kabul edilemez ve yasadışıdır. Güvenliğiniz her şeyden önce gelir, bu nedenle profesyonel yardım ve destek almanız önemlidir.
