Mobbingin Belirtileri Nelerdir?

Mobbing (iş yeri zorbalığı) belirtileri, kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve bazı durumlarda belirtiler çok açık olmayabilir. Ancak genellikle mobbinge maruz kalan kişilerde aşağıdaki belirtiler gözlenebilir: 

• Psikolojik Belirtiler 

Anksiyete (endişe) ve sürekli stres 
Depresyon belirtileri 
Uykusuzluk veya uyku bozuklukları 
Kendine güvensizlik ve düşük özsaygı 
İçe kapanma ve izolasyon 

• Fiziksel Belirtiler 

Baş ağrıları 
Mide problemleri (örneğin, mide ağrısı, mide bulantısı) 
İştah kaybı veya aşırı yeme 
Kas gerilimleri ve vücut ağrıları 

• Duygusal Belirtiler 

Hüzün, çaresizlik ve umutsuzluk hissi 
Öfke ve öfke nöbetleri 
Suçluluk duyguları 
Duygusal iniş çıkışlar 

• İş Performansında Azalma

İşte motivasyon kaybı 
Dikkat eksikliği ve odaklanma zorluğu 
İşte verimlilikte azalma 

• Sosyal İzolasyon

Mobbinge uğrayan kişiler, iş arkadaşlarından uzaklaşabilir ve sosyal ilişkilerinde azalma gösterebilirler. 

• Davranışsal Belirtiler 

İşe gitmekten kaçınma veya işi terk etme düşünceleri 
İş yerindeki insanlardan ve aktivitelerden uzak durma 
Agresif veya defansif davranışlar 

• İletişim Sorunları:

İş yerinde iletişim eksikliği veya diğer çalışanlarla uyumsuzluk 

İşteki performans veya davranışlarda aniden olumsuz değişiklikler 

• Kendini İfade Edememe

Mobbinge uğrayan kişiler, durumu üst yönetim veya insan kaynakları ile paylaşmakta zorlanabilirler. 

• Davranışları ve Söylemleri Kaydetme

Mobbinge uğrayanlar, bu tür davranışları veya söylemleri kaydetmeye çalışabilirler. 

Mobbing belirtileri bir veya birden fazla kişide görülebilir ve bu belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Ancak bu belirtiler mobbingin iş yerinde varlığına dair işaretler olabilir. Eğer siz veya bir iş arkadaşınız bu tür belirtileri yaşıyorsa, durumu üst yönetim veya insan kaynakları ile paylaşmak ve yardım almak önemlidir. İş yerinde mobbing sorununun ele alınması ve çözülmesi gerekmektedir.