(123)

Kardiyovasküler Hastalıkların Risk Faktörleri ve Önlemler

₺360,00

Kardiyovasküler hastalıklar, kalp ve damarları etkileyen geniş bir hastalık grubunu ifade eder. Bu hastalıkların birçok risk faktörü vardır.

Eğitim Hakkında Bilgi Almak İstiyorum

Öne Çıkanlar

Eğitime Hemen Başla
Edevletten Transkriptli Sertifika
Tüm Cihazlardan 7/24 Erişim

Paylaş

Kardiyovasküler Hastalıkların Risk Faktörleri ve Önlemler Semineri

Kardiyovasküler hastalıklar, kalp ve damarları etkileyen geniş bir hastalık grubunu ifade eder. Bu hastalıkların birçok risk faktörü vardır ve birçok önlem alınabilir. İşte yaygın kardiyovasküler hastalıkların risk faktörleri ve alınabilecek önlemler:

Sigara kullanımı: Sigara içmek, kalp hastalığı riskini artırır. Sigarayı bırakmak veya hiç başlamamak en iyi önlemdir.

Yüksek kan basıncı: Yüksek tansiyon, kalp hastalıklarının en yaygın risk faktörlerinden biridir. Düzenli olarak tansiyonunuzu kontrol ettirmek ve gerekirse ilaç tedavisi almak önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek de tansiyonu düşürmede yardımcı olabilir.

Yüksek kolesterol: Yüksek kolesterol seviyeleri, damarları tıkayarak kalp krizi veya inme riskini artırır. Sağlıklı bir diyetle düşük kolesterol seviyelerini sürdürmek ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir. Gerekirse, doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanabilirsiniz.

Şişmanlık: Fazla kilolu olmak, kalp hastalığı riskini artırır. Sağlıklı bir kilo sürdürmek için dengeli bir diyet yemek ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir.

Diyabet: Diyabet, kalp hastalığı riskini önemli ölçüde artırır. Kan şekeri seviyelerini kontrol etmek ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek diyabetin yönetilmesine yardımcı olabilir.

Fiziksel aktivite eksikliği: Düzenli fiziksel aktivite yapmamak, kalp hastalığı riskini artırır. Haftada en az 150 dakika orta şiddetli aerobik egzersiz veya 75 dakika yoğun aerobik egzersiz yapmak önerilir.

Stres: Kronik stres, kalp hastalığı riskini artırabilir. Stres yönetimi tekniklerini kullanmak, rahatlama egzersizleri yapmak ve zihinsel sağlığınıza özen göstermek önemlidir.

Özetlemek gerekirse, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, sigara içmemek, alkolü sınırlı tüketmek, stresi yönetmek ve düzenli sağlık kontrollerine gitmek kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltmada yardımcı olabilir. Herhangi bir sağlık sorunu veya risk faktörü hakkında endişeleriniz varsa, bir sağlık uzmanıyla görüşmek en iyisidir.

Seminer Eğitimleri bant kaydıdır ve ortalama 25/250 dakika arasında sürmektedir. (Ortalama süre verilmiştir ve program süresi daha kısa veya daha uzun olabilmektedir.)
Kayıt olduktan sonra sms ile gelen bilgileriniz ile sisteme giriş yaparak eğitimleri izlemeye başlayabilirsiniz.
Seminer Sertifikanız eğitimin tamamlandıktan hemen sonra ilk 48 saat içerisinde e-Devlet sistemine aktarılacaktır.
Seminer sonunda sınav, ödev veya bitirme testi yoktur.
Seçmek istediğiniz seminer/seminerleri seçerek eğitimlere kayıt olabilirsiniz.
Seminer seçimlerini esnasında lütfen hatasız ödeme işleminizi tamamlayınız. (Sistem açılışından sonra herhangi bir değişiklik yapılamamaktadır.)
Kayıt olduğunuz semineri bitirmek için 7 gün süreniz bulunmaktadır. (Daha erken bitirebilirsiniz)
Sertifikanız Üniversite onaylı ve e-Devlet'te sorgulanabilir olarak sunulacak ve görüntülenecektir.
Program sonunda elde edeceğiniz sertifikalarınız ile kişisel ve mesleki gelişiminize katkıda bulunabilirsiniz.
Bu programlar destekleyici faaliyetler sınıfında bulunmaktadır, gelişiminize katkıda bulunarak almaya hak kazandığınız sertifikaları öz geçmişinize ekleyerek kullanabilir ve öz geçmişinizi nitelikli hale getirebilirsiniz.

Seminer programları kişilerin ilgilendiği alanlara özel hazırlanmakta olup bu programlarla kişisel ve mesleki gelişiminize katkıda bulunabilirsiniz.

Site içerisindeki "Eğitime katıl" butonuyla sepetinize ekleyip sistem yönlendirmesini takip ederek eğitimlere katılabilirsiniz, ödeme işleminizi banka/kredi kartı ile veya havale eft yöntemiyle tamamlayabilirsiniz.
Ödemenizi kredi kartı ile yaparsanız sisteminiz otomatik olarak 60-120 saniye içerisinde öğrenci numaranızı oluşturularak sms olarak giriş bilgilerinizi size iletecektir, Eft/Havale ödemeleri mesai saatleri içerisinde yaparsanız sisteminiz aynı gün, mesai dışı yaparsanız ilk mesai gününde açılıp giriş bilgileriniz sms olarak size ulaşacaktır.
Sistem aşamalarını Öğrenci Paneliniz üzerinden görüntüleyebilirsiniz ve ayrıca SMS olarak tüm bilgilendirmeler tarafınıza ulaşacaktır.

Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi onaylı sertifika elde edebileceğiniz bir kişisel ve mesleki gelişim programıdır.
Derslerin işlenişinde uzaktan eğitim yönetmeliği geçerli olacaktır.
Eğitim başlangıç ve bitiş tarihleri arasında tüm ders videoları 7/24 açık olup dileğiniz zaman aralığında istediğiniz kadar izleyebilirsiniz.
Eğitime Kayıt olduktan hemen sonra kullanıcı adı ve şifre mesaj yoluyla iletilmektedir.
Sertifika, eğitiminiz ve sınavlarınız başarı ile bittikten 72 saat sonra edevletinize işlenmekte SMS olarak bilgi gönderilmektedir.
Seminer programlarının sonunda sınav veya ödev bulunmamaktadır.
Kayıt olduğunuz programı bitirmek için 7 gün süreniz bulunmaktadır.
Seminer programları kısa süreli temel eğitimlerdir.
Seminer Sertifikaları e-Devlet sistemi üzerinden; imzalı, belge numaralı, barkodlu ve belge numaralı olarak tarafınıza iletilecektir. Dileyen katılımcılarımız bu sertifikaların çıktısını kendileri alabilirler.
Herhangi bir mezuniyet şartı aranmayıp, bu seminer eğitimine herkes başvurabilir.