(125)

Bir Yaşam Becerisi Olarak Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Giriş

₺360,00

Bilinçli farkındalık, günümüzde giderek daha fazla popülerlik kazanan bir yaşam becerisi olarak dikkat çekmektedir.

Eğitim Hakkında Bilgi Almak İstiyorum

Öne Çıkanlar

Eğitime Hemen Başla
Edevletten Transkriptli Sertifika
Tüm Cihazlardan 7/24 Erişim

Paylaş

Bir Yaşam Becerisi Olarak Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Giriş
Semineri

Bilinçli farkındalık, günümüzde giderek daha fazla popülerlik kazanan bir yaşam becerisi olarak dikkat çekmektedir. Bilinçli farkındalık, her anı şimdiki anda yaşama ve deneyimleme becerisi olarak tanımlanabilir. Zihnin meşgul olduğu, stresin arttığı ve dikkatin dağıldığı modern dünyada, bilinçli farkındalık uygulamalarıyla zihnimizi sakinleştirebilir, duygusal dengeyi sağlayabilir ve daha derin bir anlayışa ulaşabiliriz.

Bilinçli farkındalık, meditasyon, nefes farkındalığı, bedensel farkındalık ve zihinsel farkındalık gibi teknikleri içerir. Bu tekniklerle, zihnimizin o anki deneyime odaklanmasını ve geçmiş veya gelecek kaygılarından uzaklaşmasını sağlarız. Bilinçli farkındalık uygulamalarıyla, zihin ve beden arasındaki bağlantıyı güçlendirerek, duygusal tepkilerimizi daha iyi yönetebilir, stresi azaltabilir ve zihinsel esneklik kazanabiliriz.

Bilinçli farkındalık, sadece stresle başa çıkmak için değil, aynı zamanda zevk ve mutluluk anlarını daha derinlemesine yaşamak için de kullanılabilir. Şimdiki anda tam olarak var olma becerisi, günlük yaşamın koşturmacasından uzaklaşmamıza ve anın keyfini çıkarmamıza yardımcı olur. Ayrıca, bilinçli farkındalık, ilişkilerimizi ve iletişimimizi iyileştirmemize, yaratıcılığımızı artırmamıza ve genel yaşam kalitemizi yükseltmemize katkıda bulunur.

Seminer Eğitimleri bant kaydıdır ve ortalama 25/250 dakika arasında sürmektedir. (Ortalama süre verilmiştir ve program süresi daha kısa veya daha uzun olabilmektedir.)
Kayıt olduktan sonra sms ile gelen bilgileriniz ile sisteme giriş yaparak eğitimleri izlemeye başlayabilirsiniz.
Seminer Sertifikanız eğitimin tamamlandıktan hemen sonra ilk 48 saat içerisinde e-Devlet sistemine aktarılacaktır.
Seminer sonunda sınav, ödev veya bitirme testi yoktur.
Seçmek istediğiniz seminer/seminerleri seçerek eğitimlere kayıt olabilirsiniz.
Seminer seçimlerini esnasında lütfen hatasız ödeme işleminizi tamamlayınız. (Sistem açılışından sonra herhangi bir değişiklik yapılamamaktadır.)
Kayıt olduğunuz semineri bitirmek için 7 gün süreniz bulunmaktadır. (Daha erken bitirebilirsiniz)
Sertifikanız Üniversite onaylı ve e-Devlet'te sorgulanabilir olarak sunulacak ve görüntülenecektir.
Program sonunda elde edeceğiniz sertifikalarınız ile kişisel ve mesleki gelişiminize katkıda bulunabilirsiniz.
Bu programlar destekleyici faaliyetler sınıfında bulunmaktadır, gelişiminize katkıda bulunarak almaya hak kazandığınız sertifikaları öz geçmişinize ekleyerek kullanabilir ve öz geçmişinizi nitelikli hale getirebilirsiniz.

Seminer programları kişilerin ilgilendiği alanlara özel hazırlanmakta olup bu programlarla kişisel ve mesleki gelişiminize katkıda bulunabilirsiniz.

Site içerisindeki "Eğitime katıl" butonuyla sepetinize ekleyip sistem yönlendirmesini takip ederek eğitimlere katılabilirsiniz, ödeme işleminizi banka/kredi kartı ile veya havale eft yöntemiyle tamamlayabilirsiniz.
Ödemenizi kredi kartı ile yaparsanız sisteminiz otomatik olarak 60-120 saniye içerisinde öğrenci numaranızı oluşturularak sms olarak giriş bilgilerinizi size iletecektir, Eft/Havale ödemeleri mesai saatleri içerisinde yaparsanız sisteminiz aynı gün, mesai dışı yaparsanız ilk mesai gününde açılıp giriş bilgileriniz sms olarak size ulaşacaktır.
Sistem aşamalarını Öğrenci Paneliniz üzerinden görüntüleyebilirsiniz ve ayrıca SMS olarak tüm bilgilendirmeler tarafınıza ulaşacaktır.

Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi onaylı sertifika elde edebileceğiniz bir kişisel ve mesleki gelişim programıdır.
Derslerin işlenişinde uzaktan eğitim yönetmeliği geçerli olacaktır.
Eğitim başlangıç ve bitiş tarihleri arasında tüm ders videoları 7/24 açık olup dileğiniz zaman aralığında istediğiniz kadar izleyebilirsiniz.
Eğitime Kayıt olduktan hemen sonra kullanıcı adı ve şifre mesaj yoluyla iletilmektedir.
Sertifika, eğitiminiz ve sınavlarınız başarı ile bittikten 72 saat sonra edevletinize işlenmekte SMS olarak bilgi gönderilmektedir.
Seminer programlarının sonunda sınav veya ödev bulunmamaktadır.
Kayıt olduğunuz programı bitirmek için 7 gün süreniz bulunmaktadır.
Seminer programları kısa süreli temel eğitimlerdir.
Seminer Sertifikaları e-Devlet sistemi üzerinden; imzalı, belge numaralı, barkodlu ve belge numaralı olarak tarafınıza iletilecektir. Dileyen katılımcılarımız bu sertifikaların çıktısını kendileri alabilirler.
Herhangi bir mezuniyet şartı aranmayıp, bu seminer eğitimine herkes başvurabilir.